6/18（水）谷口たかひさお話会＠東京都調布市

「食」と「自己肯定感」
〜心の健康、体の健康〜
忙しい毎日の中で、ふと立ち止まり、
「自分を大切にするってどういうことだろう」と見つめ直す時間。
そんな時間を、今回は“食”という入り口からお届けします。
毎日の食事は、心の状態や自己肯定感にもつながっています。
どんなものを選ぶか、どんな気持ちで食べるかが、私たちの体と心にじんわりと影響しているのです。
✔︎自分を好きになるヒント
✔︎家族の健康を守るヒント
✔︎地球にもやさしい選択のヒント
がきっと見つかります。

平日の午前中だからこそ、落ち着いて耳を傾けられる特別な時間になるはずです。
6月18日(水)11:00スタート！
終了後には懇親会も予定しています。
感じたことをシェアしたり、新しい出会いを楽しんだり、ほっと安心できる時間になれば嬉しいです。
親子で、お友だちと、ご家族と🤝✨
おひとり参加ももちろん大歓迎です。
ピンときた方、どうぞ気軽にいらしてくださいね。